فوائد الفلفل الحار للجسم. تساعد على خفض ضغط الدم والتخسيس
يزيد الفلفل الحار من قدرة الجسم على إذابة الفيبرينوجين ، وبالتالي يقلل من تراكم الصفائح الدموية ، وقد أظهر المجربون أن استهلاكه قد يغطي ضد تطور تصلب الشرايين ؛ هذا من خلال حماية الدهون في الدم من التلف من قبل الثوار الساخنة. اعرف فوائدها للجسم. فوائد الفلفل الحار للجسم.
1- القدرة على مكافحة العدوى
يحتوي الفلفل الحار على فيتامين سي الذي يمكن الحصول عليه من الماء ، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة. يساعد الجسم على التخلص من الثوار الأحرار المسببين للسرطان ، بالإضافة إلى مساعدة الجسم على صد العوامل المعدية. والجدير بالذكر أن نسبة فيتامين سي في ملعقة شاي ؛ وهو يشكل 108 حاجة يومية.
2- تخفيض ضغط الدم
يحتوي الفلفل الحار على حمض الفوليك ، بالإضافة إلى البوتاسيوم وكمية صغيرة من الصوديوم ، وتحافظ هذه التركيبة على تدفق الدم بشكل صحيح ؛ ويساهم في انبساط الأوعية الدموية ، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
3-إمكانية المساعدة على تكوين خلايا الدم الحمراء
ويرجع ذلك إلى مصنع الحديد والمعادن بوبي في الفلفل الحار. التي تعتبر ضرورية لتشكيلها ؛ بينما يؤدي نقص الحديد إلى ضعف العضلات وفقر الدم والإرهاق.
4- إمكانية المساعدة في تحسين الوظائف المعرفية
بما أن كمية الأكسجين القابلة للتطبيق ، بالإضافة إلى الحديد في الدماغ ، تؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض المعرفية ؛ كجنون وشكوى من مرض الزهايمر وزيادة في الأداء الإدراكي ، تجدر الإشارة إلى أن كمية الحديد الموجودة في الفلفل الحار تؤدي إلى زيادة إنتاج الهيموجلوبين وزيادة تدفق الدم.
5- المحافظة على قوة وحيوية البشرة والشعر
استهلاك كمية مقبولة من فيتامين ج ؛ يمكن إنتاج نبات البروتين الرئيسي في الجلد والشعر ؛ إنه بروتين الكولاجين الذي يحافظ عليه ويحسن الجهاز الضعيف.
6- تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم
كما يزيد الفلفل الحار من قدرة الجسم على إذابة الفيبرينوجين ، وهو مكمل لتشكيل جلطات الدم ، وبالتالي يقلل من تراكم الصفائح الدموية ، وقد أظهر الباحثون أن استهلاكه قد يغطي ضد تطور تصلب الشرايين ؛ ويتم ذلك عن طريق حماية الدهون في الدم من التلف من قبل الثوار الأحرار ، وهي الخطوة الأولى في تطويرها.
تجدر الإشارة إلى أن المجتمعات التي تستهلك الفلفل الحار لديها معدل أقل بكثير من شكوى القلب والسكتة الدماغية مقارنة بغيرها.
7- كمرخي طبيعي للعضلات
كما يستخدم الفلفل الحار في العديد من المراهم لتخفيف آلام العضلات.
8- إبطاء نمو H. بكتيريا الملوية البوابية التي تولد بعض أنواع القرحة.
قد يعجبك ايضا
9- المساعدة على إنقاص الوزن
قام المجربون بزراعة 2 ملليجرام على الأقل من الكابسيسين ؛ قبل الفوضى ، قلل من استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 74 سعرة حرارية أثناء الفوضى. في دراسة أجريت عام 2016 ، زرعت أن تناول الكابسيسين يعزز مشاعر سوء التغذية ، دون التأثير على هرمونات سوء التغذية.
10. ممكن للمساعدة في تخفيف حركة المرور
عندما يحدث هذا عن طريق تقلص الأوعية الدموية في كل من الحلق والأنف ، يستخدم الفلفل الحار عمومًا كعلاج شعبي للبرد والسعال وحركة المرور. وتجدر الإشارة إلى أنه لا توجد دراسات تدعم هذا الاستخدام ، وتأثيره مؤقت.
تعليقات
إرسال تعليق